姜冪👼🏻Hami Chiang🎾

五月的台灣，也能賞到櫻花般的桃紅花旗木🥰

上禮拜走訪苗栗的🍫巧克力雲莊
來的時候，遇到桃紅花旗木盛開的季節，
花瓣掛滿園區的樹梢，搭配城堡造景彷彿來到童話世界
園區還有許多可愛的鴨子 鵝🦢及特別的植物
逛累了，就在園區等餐廳歇息
點了清爽飲品🍸水果氣泡飲，
以及配料爆棚滿出來的餐點們！

蝦子魷魚超多的🦐清炒鮮蝦義大利麵
香菇要比燉飯多的🍄野菇焗烤飯
起司多到爆的🧀海鮮PIZZA

來到這，一定要嚐嚐巴斯克乳酪蛋糕！！
剛好搭上母親節限定口味 🍓『莓果巴斯克乳酪蛋糕』，
這個超好吃，內餡是雙層莓果乳酪蛋糕，
頂部鋪上草莓生巧克力和凍乾莓果、金箔點綴，
一口咬下去，冰冰涼涼入口即化，莓果的酸甜滋味，
與乳酪的香醇完美融合在一起，好幸福呀☺️
5/13前 預購母親節限定 🍓莓果巴斯克蛋糕🍰
即送可麗露 1 顆&巧克力雲莊遊園券2張🎫

#巧克力雲莊 @schokolake_dahu ☎️:037-996916
🚩苗栗縣大湖鄉富興村水尾坪49-2 號
⏰:每日🌞 09:00 - 🌙18:00

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生日過完，就生了場小病，
一定是穿太少了🤣
鼻竇炎➡️支氣管炎
整整咳了三個禮拜，
咳到支氣管都流血，終於要復活了！！
所以補發一下生日貼文🤣
新的一年，希望愛我的人，我愛的人
都能平安健康，順心又快樂
長越大啊，願望越平凡☺️
#台北甜點 #台北下午茶

夏天就想穿上小碎花，
當個清爽的植物系女孩🌿🌿
雪芙蘭養護洗髮精，也搭上夏日🌞植萃列車
針對不同頭皮狀況推出三款洗髮精。
最近台北的天氣☁️悶到不行❌
頭皮超想揮開陰霾！重獲清爽感！
大推 這款阿里山的🍃金萱控油🍃
超級好起泡🫧泡泡超棉密
薄荷搭配維他命B5及琥珀酸的配方，
這幾天用它洗完頭皮清涼又乾爽，直接醒腦超舒服！
有效去除多餘的油脂！我的髮根能維持一整天蓬鬆不扁塌！
容易斷髮的少女，就選擇南投的🫚生薑強韌🫚
能深入修護受損髮質、強化髮根結構、減少斷髮！
髮絲容易毛躁，就靠屏東的🫘黑豆柔順🫘
秋葵搭配維他命B5及琥珀酸的成分，使用後頭髮能恢復柔順、不毛躁，讓頭髮恢復光澤有彈性！
@cellina1940 雪芙蘭養護洗髮精
全系列都是12大無添加，親膚弱酸不刺激頭皮，100% 台灣植萃，使用七重東方植物精華🌳
哪裡買👉寶雅、大潤發、愛買、佳瑪、雪芙蘭官方平台
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出身無法選擇，但人生可以
我們現在的努力跟自律
都能為未來，帶來更多的自由與自信
人生大多時候 是自己一個
路要自己走 錢要自己賺 事要自己扛
靠自己 才是 我們最大的底氣
就像以前運動完，總期待有人能幫忙按摩
現在就懂得，與其把希望放在別人身上
不如擁有17cm的延長手柄的「大長筋 」
因為夠長，所以靠自己就能輕鬆按摩任何部位🥰
除了有五檔轉速能輕鬆切換，還擁有AI智能變速，
根據施壓 力道不同 自動調整 專屬轉速！
力道也超強，最強擁有40磅衝擊力！
大長筋 筋膜槍 給你靠自己不求人的底氣
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近期陰雨綿綿，外頭場地全濕🥹
壓抑不下，想運動維持身材的心
還好⋯我在沙發底下，事先藏了ZROPE
在家完美還原🎖️「戰繩訓練」⋯
短短16分鐘揮汗如雨，腹肌都炸出來了
上健身房時，教練們都說，
如果你想在短時間提升各方面運動能力-就選⚡️戰繩，
但我從沒想過在小小的家裡🏠也能靠
輕巧的ZROPE 韓國戰繩，在家零噪音塑造體態。
難怪在韓國可以如此熱銷⋯
搭配各式教練的運動影片，有不同的韻律與強度，
每個人都能在家進行有氧、核心及力量訓練🏋🏼‍♀️
找到最適合自己舒服的運動方式💕
#戰繩 #在家健身 #tennis #sport #sports #sportgirl #fitness #健身房 #shotoniphone #ZROPE

521🤍🤍
昨晚趴在捷運站的手扶梯上，
觀察來往的行人，女孩們人手一束花
臉上的笑靨，像是綻放的玫瑰🌹
忘記在520表達愛意的孩子 別焦慮
今天的521💕諧音也是我愛你
示愛不分日子，只是藉著特定日子，更有儀式感🥰
這次VERVE × KATIE系列🥰寧靜藍超顯白🤍
輕盈透氣的材質，舒服像沒穿一樣，
FreshTX™ 側綁 外罩背心 腰身剪裁很顯瘦
LUXOT Legging 臀部抓皺設計多了提臀小心機
超愛藍色的我🦋 滿意 @verve tw 輸入 「vvhami 」95折
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隨便拍拍，隨便發發
每一次試鏡完，髮型都不能動
三個月沒剪，都長到腰惹～
終於遇到沒案子的一個禮拜，趕快找 @eddyde1208
幫我剪短9cm🤣再來定期髮根燙➕頂級女神鉑金護髮
這樣出門隨便撥一撥，頭髮就能閃亮亮的～
是說我 買新衣服，結果又挑天藍和白色
我好像 穿這2個顏色最好看
穿橘色、土色最難看，我也不知道為什麼
感覺可以去色彩鑑定？讓他們幫忙分析一下？
🗺️中和區興南路一段85巷13號
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沒有進到政府衛生組電訪就不知道🤷‍♂️
現在疫情多嚴峻 醫療量能有多不足
好像每天增加的3 4萬確診 只是跳錶上的數字
卻不知道影響多少人的生活
有人問我 平常工作已經很忙🥹
專職動態廣告演員 和 平面拍攝工作
又要寫廣告文宣 又要主持直播
又要維持體態固定安排運動課程
這麽忙怎麼又會擠出時間回去當護理師呢？
（過去在醫院當四年的護理師）
因為看到政府在求援
因為看到那些沒轉職
仍在醫護崗位的夥伴們有多辛苦
我很多好友每天上班超過12小時
穿脫隔離衣有多不便
因為看見 超多需要幫助的輕中症者
為什麼不是進到醫療單位
而是進入政府衛生電訪組
因為 當初在衛生局面試時
被告知 其實 不在醫院 居家照護的
輕症患者，是中重症的萬倍多
而他們也需要大量人力去 電訪評估關懷
是否有轉中重症的可能協助派車就醫或引導視訊診療
每天輕症的確診者 幾萬人在增加，
已經超乎原本公部門的 公衛護理師
能處理的醫療負荷 幾千倍萬倍的量
所以希望我們這些復職醫護能優先到電訪組支援
也很多人問我明明是台北市民
為什麼去新北市衛生局的醫護招募
因為新北確診人數是全台最高
在大家最需要的時候能
盡可能的付出自己 微薄的時間和專業幫助他們解決焦慮
我想這是渺小的我可以盡到的小小力量
希望大家都可以早點回到能脫掉口罩
露出笑容過日子Ps：到 @attraction dr🥰冷光美白第三個月了，20分鐘，牙齒白2個色階❤️不酸麻，好愛🥰
請體諒我最近訊息回的異常慢😭
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🌲從小體育課都躲在樹蔭下偷懶的我🤪🤪
十年後，竟然會一週自主運動三天
畢竟人無法用相同的自己，得到不同的未來
想要更好，從改變開始。
是不是好奇我的🐴馬尾總能高高撐起❓
工欲善其事，必先利其器
推個Muria 緞帶圈🎀扁帶設計，
隨性一綁就能給頭髮支撐力，馬尾輕鬆被撐高！
綁髮很重要的一環-就是拉鬆
頭頂髮被拉蓬鬆，就能修飾臉型
這個環節不咬髮的Muria就很重要‼️
畢竟咬人的髮圈會扯掉我們的頭髮😨
@muria_official 法式編織款的中 小法圈
拿來綁辮子也好可愛🥰🥰可愛小禮盒🎁適合送禮
親膚材質掛在手上除了好看，也不會不適❤️
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🐬🐬🐬 🐬🐬🐬
你說藍色是你最愛的顏色，
你說如果沒有愛那又如何～🎵
徜徉在湛藍的網球場裡，就像在海邊一樣清涼舒適🌊
今日穿AROO 交叉美背運動內衣➕提臀瑜珈長褲
喜歡心機的美背雙肩帶設計💕具包覆效果，
除了可以當背殺，也讓胸型不易跑位；
就算打球跑來跑去，也能有滿滿安全感不怕走光
瑜珈褲高腰版型及褲頭弧形剪裁，除了有提臀的效果外，
兼具腹部包覆來修飾腰線，讓腿顯得更長，
大腿側邊的口袋設計😍是我覺得最貼心的，可以放得下手機
AROO不只機能性好，日常休閒穿搭也很好搭配呢
雙11活動11/3 14點～11/13 下午16點
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