Às vezes a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde mental é ficar longe da internet o máximo possível – dar um passeio, procurar a praia, florestas, dunas, parques, pôr o pé na grama Escreva com papel e caneta, sente-se ao sol, leia um livro, lembre-se que na verdade existem pássaros vivendo lá fora
É higiene espiritual guardar os olhos e não se envolver em tudo que se vê nas redes sociais
A constante fratura de nossa atenção causa drenagem energética em mídias sociais Cada história, imagem, meme, deixa uma marca subconsciente que causa movimentos conflitantes e caóticos dentro de nós – esses movimentos se anulam e se acumulam em fadiga psíquica
Respirar Meditar
Leve você ao próximo nível
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Há uma jornada de Luz aqui @eusou_et
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